Sophrologue certifiée · Saint-Geniès-de-Fontedit & Pouzolles
Retrouvez l'harmonie
entre corps et esprit
avec Sylvie Verdier
Un accompagnement bienveillant et professionnel pour mieux gérer le stress, retrouver le sommeil et prendre soin de vous au quotidien.
Sophrologie · Do In · Reiki
Les méthodes
Trois approches complémentaires
Sophrologie, Reiki et Do-In s'appuient sur la même intention : vous aider à relâcher les tensions et à activer vos propres ressources. Selon votre demande et votre ressenti, nous choisissons ensemble l'approche — ou la combinaison — qui vous convient.
Sur rendez-vous
Sophrologie
Une méthode de connaissance de soi, pratiquée en état de conscience modifiée entre veille et sommeil. Elle ouvre de nouvelles portes d'écoute de soi, de son corps, de sa façon de vivre, et permet de développer ses ressources de façon naturelle.
Soin énergétique
Reiki
Un soin d'origine japonaise qui se reçoit habillé, allongé. Par apposition des mains, le corps se relâche, la respiration s'apaise et la détente se diffuse. Un temps de repos profond, apprécié en période de fatigue ou de surcharge.
Auto-massage
Do-In
Une pratique d'auto-massage japonaise faite de pressions, d'étirements, de tapotement et de respirations. Simple à apprendre, elle vous donne des gestes à refaire seul, chez vous.
Les outils principaux
La première séance permet de définir votre demande et de construire un accompagnement sur mesure. Cinq à dix séances permettent d'intégrer la méthode et d'être autonome dans votre pratique.
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Sylvie Verdier. Ancienne responsable de bibliothèque et conteuse auprès de jeunes enfants pendant une vingtaine d'années, j'ai toujours aimé le contact humain, les échanges et le partage des connaissances.
J'ai rencontré la sophrologie il y a une douzaine d'années. Ce fut une évidence, un appel auquel j'ai répondu pour mon plus grand bonheur, car il a complètement changé ma vie.
J'accompagne aujourd'hui toute personne qui en ressent le besoin, à travers des séances individuelles ou collectives, avec simplicité, bienveillance et professionnalisme.
Je me suis formée à l'INES (Institut National d'Enseignement de la Sophrologie, formation inscrite au Répertoire National de Certification Professionnelle) à Paris 13ème durant trois années où j'ai reçu un enseignement Caycédien de la sophrologie auprès de Marie-Laure Jacquet, ancienne élève du Professeur Alfonso Caycédo, père fondateur de la sophrologie.
Accompagnements
Domaines d'intervention
La sophrologie permet, à partir d'une bonne connaissance de soi, d'apporter des moyens simples pour préserver sa santé. Je vous accompagne pour :
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical.
Consultations
Tarifs
Adultes
Séance individuelle
1 heure
Séance duo
Couple, amis ou parent + enfant (16 ans+) · 1 heure
Séance collective
À partir de 4 personnes · 1 heure
Enfants & ados — 6 à 16 ans
Séance individuelle
45 minutes
Séance collective
À partir de 4 personnes · 45 minutes
Collectivités, entreprises & associations
Devis personnalisé
Interventions en groupe, ateliers, programmes bien-être
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie — renseignez-vous auprès de la vôtre.
Bon à savoir
Questions fréquentes
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Une autre question ? Appelez-moi au 06 74 58 49 77 ou écrivez-moi via le formulaire.
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